禁煙２日目

ニコチンパッチ２日目。

ニコチンの摂取量は充分なはずなので、習慣で吸っていたタイミングがつらい。
目が覚めたときにスグにタバコのことを考えたけど特に吸いたい欲求ははし。ベットから出てスグにマイサンとランニングしたため朝食後までは問題なし。雲ひとつない青空。ランニング中は空見る余裕なし。

マイサンの登校前にバスケを少々。いま吸ったら気持ちいいだろうな～。。

このあたりから若干のストレス。

会社に到着してストレスはピーク。お茶・コーヒー・禁煙パイポ・ガムで紛らす。
とにかく午前中は絶対に吸わない。